Pocit plnosti
a tlak v žaludku
Pocit plnosti a tlak v žaludku: co dělat, když je žaludek pod tlakem?
Každý z nás to občas zažije – nepříjemný pocit tlaku či plnosti v žaludku není nic výjimečného a bezprostředně po vydatném jídle nebo v následujících hodinách je to dokonce téměř normální jev. Ale přetrvávající tlak v žaludku nebo pocit plnosti krátce poté, co začneme jíst, může v některých případech signalizovat funkční žaludečně-střevní poruchu. Vysvětlíme vám, jak tlak v žaludku či pocit plnosti vzniká, jaké symptomy se s ním mohou pojit a co s tímto pocitem můžete dělat.
Pocit plnosti a tlak v žaludku
Tlak v břiše zpravidla nepatří mezi běžné gastrointestinální problémy. Žaludek bolí a zároveň máme pocit, že je v něm vnitřní tlak. V závislosti na citlivosti žaludečních nervů postižené osoby může jít o neobvykle silný pocit plnosti, bolest nebo pocit, že žaludek praskne. Jelikož postiženému často dělá problémy pocit tlaku přesně lokalizovat, často se tak popisují i obtíže, které se přímo oblasti žaludku netýkají.
Pocit plnosti a tlak v žaludku – doprovodné symptomy
Pocit tlaku v žaludku či pocit plnosti může postiženého omezovat v každodenním životě, a to díky tomu, že se někdy spojuje se silnou bolestí břicha a často se vyskytují i další příznaky. Jsou to mimo jiné:
- žaludeční nevolnost
- (kyselé) říhání
- nafouklé břicho
- břišní křeče
Výše uvedené symptomy mohou postižené osobě bránit v normálním plnění každodenních úkolů a povinností – neustálý tlak v žaludku může významnou měrou omezit kvalitu života. Co tedy dělat, když nás tlak v žaludku neustále provází?
Pocit plnosti a tlak v žaludku – co je způsobuje?
Tlak v žaludku sám o sobě není nemoc, nepatří ani mezi často uváděné symptomy. Pro postiženého je to však nepříjemný pocit. Někdy může být projevem nemoci nebo poruchy, například i funkční dyspepsie. Abyste pocit plnosti či tlaku v žaludku zmírnili nebo jej zcela odstranili, měli byste se blíže podívat na jeho možné příčiny.
Jak jsme již zmínili, potíže často souvisejí s citlivostí žaludečních nervů člověka.
V mnoha případech může tento nepříjemný pocit vyvolávat strava. U lidí, kteří ve spěchu konzumují těžká jídla, je výrazně vyšší pravděpodobnost žaludečních problémů – jídla bohatá na tuk mohou prodloužit vyprazdňování žaludku a rychlé jedení může vést k polykání vzduchu a tím nepřirozenému nadměrnému množství plynů v žaludku.
Z počátečního mírného pocitu plnosti se může rychle stát silný pocit tlaku v žaludku.
Pocit tlaku v žaludku může mít i další příčiny:
- Podráždění žaludku v důsledku
- problémů s motilitou – konkrétně v tomto případě jde o nevyvážený pohyb svalů žaludku
- přecitlivělosti žaludečních nervů
- Svěrač mezi jícnem a žaludkem se dostatečně neuvolní (vzduch se nedokáže ze žaludku dostat směrem nahoru)
- Syndrom dráždivého tračníku
- Potravinové alergie a intolerance
Co ještě může způsobit tlak v žaludku?
Pocit tlaku v žaludku má i mnoho dalších příčin, které mohou souviset se stravou, funkčními poruchami nebo závažným tělesným onemocněním.
Časté příčiny nebo spouštěče tlaku v žaludku:
- přejídání
- stres
- poruchy příjmu potravy
- premenstruační syndrom
- těhotenství
Pocit tlaku v žaludku, bolest žaludku nebo horní části břicha může mít kromě funkčních i organické příčiny. Tyto symptomy mohou někdy dokonce způsobovat orgány mimo gastrointestinální trakt, například srdeční příhoda (viz.níže). Pokud máte podezření na nějaké onemocnění, vždy se poraďte s lékařem, abyste vyloučili závažné stavy.
Organické příčiny jsou:
- zánětlivé střevní onemocnění
- pankreatitida (zánět slinivky břišní)
- kýla (hernie)
- otrava jídlem
- žaludeční vředy
- gastritida (zánět sliznice žaludku)
- gastrointestinální infekce
- rakovina žaludku
- vředy dvanáctníku
- srdeční příhody
Jaké jsou základní rady a tipy týkající se stravování a životního stylu?
Hlavně pokud pocit tlaku v žaludku vyvolává strava a stres, mohou pomoci různé domácí prostředky, které zmírní doprovodné symptomy, jako je například žaludeční nevolnost.
Pokud bolest žaludku vyvolávají některá jídla, doporučuje se změnit stravování. Vyhýbejte se jídlům, o kterých víte, že vaše symptomy zhoršují. Mohou to být sladkosti, mastná a vydatná jídla, maso a živočišné výrobky.
Dostatečně se hýbejte a co nejvíce se snažte vyhýbat stresu a jiným dráždivým faktorům. Zaměřte se více na celozrnné potraviny, ovoce a zeleninu a místo sycené vody pijte nesycenou.
Také různé rostliny a byliny zklidňují žaludek a podporují trávení:
- kmín
- meduňka
- heřmánek
- koriandr
- listy bazalky
- fenykl
- zázvor
- anýz
Snažte se stravovat zdravě a pestře, jezte hodně ovoce a zeleniny, důkladně sousta žvýkejte a jezte přiměřeně pomalu. Kromě výživy vám nabízíme i několik dalších tipů týkajících se životního stylu, které můžete vyzkoušet ve snaze předejít pocitu tlaku v žaludku:
- uvolňující cvičení
- vyhýbání se stresu
- střídání poloh, např. u sedavého zaměstnání
- pohodlné oblečení
- pravidelné dýchání
Rychlá a účinná úleva od pocitu plnosti a tlaku v žaludku
Chcete-li zmírnit nepříjemný pocit tlaku v žaludku, zejména v kombinaci s jinými příznaky, doporučujeme používat přípravky, které nejen harmonizují pohyby žaludku, ale zároveň uklidňují podrážděné nervy v celém trávicím traktu. Iberogast NEO – kombinace šesti léčivých rostlin dokáže poskytnout komplexní podporu při léčbě funkčních žaludečně-střevních poruch. Díky extraktům z rostlin dochází k rychlé úlevě od funkčních symptomů a příznaků spojených s motilitou a zmírní se také nepříjemný pocit tlaku v žaludku.
Iberogast NEO
Poruchy gastrointestinálního traktu jsou obvykle spojené s mnoha nepříjemnými projevy, které často komplikují běžné každodenní činnosti. Naštěstí je tu Iberogast NEO: kombinace šesti bylin, která léčí celou řadu příznaků zažívacích potíží.
Mějte lék Iberogast NEO
stále po ruce!
Využijte sílu přírody
Iberogast NEO využívá sílu výtažků z 6 léčivých rostlin. Díky jejich účinkům působí proti několik příznakům trávicích potíží současně.
Máte k léku Iberogast NEO nějaké otázky?
Zde najdete rychlý přehled nejdůležitějších témat.
Trápí vás zažívací potíže?
Rovnováha a zdraví zažívacího systému mohou mít velký vliv na to, jak se každý den cítíte. Pokud vás trápí zažívací potíže a jejich nepříjemné symptomy, věnujte jim pozornost. Můžete výrazně přispět k jejich zlepšení.
